Tu cabeza no para
Tenés el cuerpo en alerta.
Evitás planes para no sentirte mal
Hay mil momentos que no podés disfrutar aunque "esté todo bien"
Llevás tiempo así. Probaste cosas. Algunas aliviaron un poco. Pero la ansiedad sigue ahí, siempre vuelve.
No es que no pusiste suficiente de tu parte. Es que nunca pudiste trabajarla de verdad: entender qué la genera en vos específicamente, regularla desde el cuerpo y construir una respuesta distinta.
Para eso existe Calmar mi mente.
Sentir TRANQUILIDAD
Aprender a gestionar tu ansiedad
Disfrutar de las cosas simples de tu vida cotidiana
Superar tus miedos y tus preocupaciones
Dejar de perder momentos de vida por la ansiedad
Sentirte LIBRE y plena
Volver a ser vos
Un proceso individual de 4 encuentros en vivo conmigo — online, desde donde estés.
No es terapia tradicional. No es un curso grabado.
Es un proceso personalizado que integra psicología y herramientas holísticas a tu medida para transformar tu ansiedad de raíz.
Cada encuentro integra terapia psicológica con terapia floral, visualizaciones, meditaciones y experiencias de regulación corporal. No es solo hablar. Es trabajar desde el cuerpo, la energía y las emociones
Querés dejar de pensar todo el tiempo y que la cabeza por fin descanse
Querés poder estar en un plan, una reunión, una cena — y disfrutarlo de verdad
Querés despertarte sin que el día te parezca una amenaza
Querés dejar de evitar cosas por miedo a cómo te vas a sentir
Querés volver a ser vos sin que la ansiedad tome tus decisiones
→ 4 encuentros individuales en vivo online de frecuencia quincenal
→ Material grabado de soporte entre encuentros
→ Ejercicios para profundizar el trabajo entre sesiones
→ Fórmulas de Flores de Bach personalizadas para acompañar tu proceso
→ Kit de la Calma pensado especialmente para vos, para que puedas empezar a vivir sin miedo
"Antes de arrancar Volver a la calma me sentía muy angustiada, perdida, sin saber para donde salir. Ahora me siento mucho mejor, sigo aplicando herramientas cada día, creo que los principales cambios fueron el dedicarme tiempo, disfrutar y vivir más el presente. Fue una experiencia muy enriquecedora en herramientas que brindás y tu calidez como persona hace que una pueda aprovechar la sesión un 100%.
Las sesiones me dieron muchas herramientas, un espacio objetivo donde ser escuchada y recordarme lo importante de estar bien una primero para que mis hijas puedan estar bien.
Muy recomendable por el espacio armónico que creas para que una se sienta cómoda".
"Cuando conocí a Vale, la ansiedad estaba dominando mi vida. El miedo me paralizaba, los síntomas me aterraban. Me ayudó a comprender el mensaje de la ansiedad y perder el miedo. La experiencia me aportó coherencia entre el sentir, el pensar y el actuar." — Penélope Iglesias
"Llegué atravesando un cuadro de ansiedad muy intenso. Mucha somatización y malestar mental. Hoy me encuentro mucho mejor. Desde el primer encuentro me transmitió calma. Su forma de explicar es simple y cálida — que es lo que necesitás cuando llegás muy acelerada. El hecho de que integre herramientas como las Flores de Bach hace la diferencia con cualquier psicóloga tradicional."
"Cuando llegué, sentía que estaba perdida, queriendo muchas cosas sin saber por dónde empezar, angustiada la mayor parte del tiempo y sin poder disfrutar del día a día.
Ahora me siento más tranquila, descanso mejor, me tomo las cosas con más calma pero sin perder el rumbo.
Aprendí lo que valgo, lo importante de mi trabajo y de mi rol como mamá, a partir de ahí aprendí a poner límites sanos y activar en lo que realmente me gusta y quiero.
Las sesiones me aportaron claridad, orden para poder avanzar en lo que quiero, e impulso para animarme a lograr lo que me propongo.
Te recomiendo porque sos la 1 🙌🏽😂 Porque tu enfoque da claridad, no dejo de sentirme contenida y es una experiencia distinta a cualquier terapia común. Es más profunda pero también clara y directa".
Soy Valeria. Hace casi 20 años me recibí de Licenciada en Psicología en la UBA.
Integro a mi práctica herramientas que primero pasé por mi propio cuerpo: Flores de Bach, Reiki, visualización, mindfulness.
Lo hago porque yo también estuve ahí.
Viví mi propia ansiedad — intensa, sostenida, difícil de nombrar. En algún momento tuve que elegir entre seguir sosteniéndola o mirarla de frente y entender qué me estaba diciendo.
Elegí esto último. Y eso cambió todo.
Hoy acompaño a mujeres que están hartas de vivir en alerta constante a entender su ansiedad, regular su cuerpo y volver a vivir sin que ella decida por ellas.